1. Kademe Testler • 20 Soru
Hareket ve Antrenman Bilimleri (test-7)
Basit ve karmaşık hareketlerin sergilenmesinden, postürün korunmasına kadar istemli olarak yapılan ve motor becerilerin temel bileşeni olarak kabul edilen kavrama ne ad verilir?
Isınma sırasında kasların daha verimli çalışabilmesi ve sakatlık riskinin azaltılması için vücudun ulaşması gereken uygun sıcaklık düzeyi aşağıdakilerden hangisi ile ifade edilir?
Kasın uzunluğunda herhangi bir değişiklik olmadan, sadece gerilim oluşturarak yapılan kasılma türü izometrik kas çalışması olarak adlandırılır. İzometrik kas çalışması sonucu ortaya çıkan kuvvete ne ad verilir?
“Sporcunun fiziki ve fizyolojik yorgunluğa karşı koyabilme ve uzun süre performansını sürdürebilme gücü” olarak tanımlanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?
Bir antrenman birimi genellikle ısınma, ana bölüm ve soğuma bölümlerinden oluşur. Buna göre antrenmanın ana bölümünde aşağıdakilerden hangisi uygulanır?
Objeyle denge, sporcuların bir nesne (top, raket, sopa vb.) ile birlikte vücut dengesini kontrol edebilme becerisidir. Buna göre aşağıdakilerden hangisi objeyle denge türüne örnek değildir?
Spor eğitiminde kullanılan çok yönlü gelişim ilkesi piramidi, sporcuların aşamalı olarak gelişimini ifade eder. Buna göre bu piramidin en alt basamağını aşağıdakilerden hangisi oluşturur?
1982 yılında Beden Terbiyesi Kanunu çerçevesinde, antrenör eğitimi, spor bilimleri araştırmaları ve sporcu sağlığı konularında çalışmalar yapmak amacıyla kurulan araştırma merkezi aşağıdakilerden hangisidir?
Sürantrenman (aşırı antrenman), sporcunun yeterli dinlenme olmadan aşırı yüklenmeye maruz kalması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Buna göre aşağıdakilerden hangisi sürantrenmanın belirtilerinden biri değildir?
Esneklik; kas, tendon ve eklemlerin hareket genişliğini ifade eder ve çeşitli iç ve dış faktörlerden etkilenir. Buna göre aşağıdakilerden hangisi esnekliği etkileyen iç faktörlerden biridir?
Spor tekniklerinin öğrenilmesi genellikle belirli aşamalardan oluşur. Bu aşamalar sporcunun hareketi tanıması, geliştirmesi ve otomatik hale getirmesi süreçlerini kapsar. Buna göre aşağıdakilerden hangisi tekniğin öğrenim safhalarından biri değildir?
Bir spor kulübünün küçük yaşlarda yetenekli sporcuları tespit ederek altyapısına kazandırması ve bu sporcuları geliştirerek kendi üst düzey sporcularını yetiştirmesi süreci aşağıdaki kavramlardan hangisi ile ifade edilir?
Spor eğitiminde kullanılan çok yönlü gelişim ilkesi piramidi, sporcuların gelişimini aşamalı bir şekilde açıklar. Buna göre piramitte gelişim evreleri aşağıdakilerin hangisinde doğru sırayla verilmiştir?
Spor bilimlerinde sporcuların planlı ve sistemli şekilde gelişimini açıklayan sporcu gelişim modeli, belirli aşamalardan oluşmaktadır. Buna göre sporcu gelişimi kaç aşamaya ayrılır?
“Kas-sinir sisteminin istemli bir kasılma ile ortaya çıkarabildiği en büyük kuvvet” aşağıdaki kavramlardan hangisinin tanımıdır?
Modern anlamda planlı ilk fiziksel aktivite programı, bireylerin sağlık ve fiziksel uygunluk düzeylerini geliştirmek amacıyla belirli bir tarihte oluşturulmuştur. Buna göre ilk fiziksel aktivite programı kaç yılında ve nerede oluşturulmuştur?
Tekniğin öğrenilmesinde ilk aşama aşağıdakilerden hangisidir?
Antrenman planlamasında yıllık plan aşağıdakilerden hangisidir?
Bir haftalık antrenman planına ne ad verilir?
Dayanıklılık antrenmanları organizmada fizyolojik ve fonksiyonel bazı değişikliklere neden olur. Buna göre aşağıdakilerden hangisi dayanıklılık antrenmanlarının organizma üzerindeki etkilerinden biridir?