Hareket ve Antrenman Bilimleri (test-2)

Soru 1 (10 puan)

Ülkemizde antrenman bilimindeki ilk çalışmalar hangi üniversite tarafından başlatılmıştır?

A İstanbul Üniversitesi B Orta Doğu Teknik Üniversitesi C Atatürk Üniversitesi D Ege Üniversitesi E Anadolu Üniversitesi

Soru 2 (10 puan)

Planlı ve programlı olarak gerçekleştirilen, fiziksel uygunluğun bir veya daha fazla ögesini geliştirmeye ya da korumaya yönelik olarak yapılan tekrarlayıcı vücut hareketlerini ifade eden kavram aşağıdakilerden hangisidir?

A Fiziksel Aktivite B Performans C Spor D Antrenman E Egzersiz

Soru 3 (10 puan)

Aşağıdakilerden hangisi LTAD modelinde yer alan hem erken hem de geç özelleşen spor dallarından biridir? A. Atletizm B. Güreş C. Boks D. Jimnastik E. Futbol

A Atletizm B Güreş C Boks D Jimnastik E Futbol

Soru 4 (10 puan)

Antrenmana akut ve kronik uyum ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A Vücudun özellikle iskelet, kalp ve solunum sisteminde fizyolojik değişiklikler yaratır. B Önceden yapılan antrenman, sonradan yapılan antrenmanların uyumunu belirgin biçimde etkiler. C Antrenmana bağlı değişiklikler genetiğe, sıklığa, süreye ve özellikle antrenmanın şiddetine bağlıdır. D Antrenmanın etkileri, antrenman kesildikten birkaç hafta sonra kaybolur. E Antrenmanın etkileri haftada bir ya da iki kez yapılan yüklenmeler ile korunabilir.

Soru 5 (10 puan)

Aşağıdaki taktik sınıflandırmasından hangisi, müsabakada bir sporcunun amaca yönelik davranışlarını içerir?

A Genel taktik B Özel taktik C Bireysel taktik D Kolektif taktik E Grup taktiği

Soru 6 (10 puan)

Aşağıdakilerden hangisi sportif tekniğin dinamik özelliklerinden biri değildir?

A Optimal ivmeleme B Frenleme C Kuvvet vuruşu D Döndürme momenti E Zamanlandırma

Soru 7 (10 puan)

Erkeklerin Jimnastik sporunda branşlaşma yaşı aşağıdakilerden hangisidir?

A 6-7 B 7-8 C 10-11 D 12-14 E 15-16

Soru 8 (10 puan)

Aşağıdakilerden hangisi Yüklenmenin Ana öğelerinden biri değildir?

A Yüklenme türü B Yüklenme kapsamı C Yüklenme şiddeti D Yüklenme şiddeti D. Yüklenme süresi E Yüklenme sıklığı

Soru 9 (10 puan)

Aşağıdakilerden hangisi Dayanıklılık antrenmanlarının organizmada yarattığı etkilerden biri değildir?

A Vücut çok kısa sürede toparlanır B Vital kapasite artar C Organizmanın enerji kapasitesi azalır D Kalp güçlenir E Aktif kılcal damarlar sayısı artar

Soru 10 (10 puan)

Bir sporcunun minimum zamanda maksimum hıza erişmeye izin veren hızdaki değişim oranı aşağıdakilerden hangisi ile ifade edilir?

A Sürat B İvme C Hareket D Sprint E Reaksiyon

Soru 11 (10 puan)

Aşağıdakilerden hangisi esnekliği etkileyen iç faktörlerden biri değildir?

A Eklemin yapısı, tipi ve formu B Sakatlanma sonrası eklemin ya da kasın toparlanması safhası C Hareketi sınırlayan kemik yapısı D Derinin elastikiyeti E Eklem ve ekleme birleşen dokuların ısısı

Soru 12 (10 puan)

Sporcunun bir veya birden fazla uyarana çabuk ve uygun cevap verebilme yeteneğine ne ad verilir?

A Hareket Sürati B Hareket dakikliği C Reaksiyon Zamanı D Zaman ayarlama E Denge

Soru 13 (10 puan)

Sporcuların dışarıdan uygulanan kuvvet ile geliştirdiği esneklik olarak tanımlanan hareketlilik türü aşağıdakilerden hangisidir?

A Genel Hareketlilik B Özel Hareketlilik C Aktif Hareketlilik D Pasif Hareketlilik E Statik Hareketlilik

Soru 14 (10 puan)

Aşağıdakilerden hangisi ‘’Reaktif Çeviklik Antrenmanı’’ alıştırma türlerinden biridir?

A Yön değiştirmeli sürat alıştırmaları B Düşük hızda yapılan hızlanma C Yön değiştirmeli sürat alıştırmaları D Yanlara adım çalışmaları E Ayna ve gölge alıştırmaları

Soru 15 (10 puan)

Aşağıdakilerden hangisi Denge türlerinden biri değildir?

A Aktif Denge B Motorsal Denge C Statik Denge D Dinamik Denge E Objeyle Denge

Soru 16 (10 puan)

‘’Her şeyde mükemmel olmak 10 yıllık kapsamlı bir çalışma gerektirir’’ diyen Nobel ödüllü yazar kimdir?

A Reinhard Selten B T. J. Sargent C Gerard Debreu D Hebert Simon E John Harsanyi

Soru 17 (10 puan)

Denge tahtasının uzunluğu kaç metredir?

A 2 B 3 C 4 D 5 E 6

Soru 18 (10 puan)

Koşarak engeller arası slalom testinde engeller arası mesafe kaç cm’dir?

A 60 B 70 C 80 D 90 E 100

Soru 19 (10 puan)

Aşağıdaki yetenek seçiminde etkili faktörlerden hangisi spor çevresi ile ilgilidir?

A Öğrenciler B Öğretmenler C Yöneticiler D Fiziki Yapı E Medya

Soru 20 (10 puan)

Basit ve karmaşık hareketlerin sergilenmesinden, postürü korumaya kadar istenerek yapılan ve motor becerilerin temel bileşeni olarak değerlendiren kavrama ne ad verilir? A. Denge B. Çeviklik C. Hareketlilik D. Koordinasyon E. Ritim

A Denge B Çeviklik C Hareketlilik D Koordinasyon E Ritim